THerapie
Kom in verbinding met elkaar of met jezelf
Wat kun je verwachten?
In mijn praktijk bied ik begeleiding aan zowel stellen als individuen die een diepere verbinding zoeken binnen de relatie, zichzelf, of hun professionele leven.
Voor de sessie
Voor elke sessie ben je bezig met oefeningen die je hebt meegekregen. Deze oefeningen zijn gericht op zelfontdekking, reflectie en op betere en zachtere communicatie.
Tijdens de sessies
Elke sessie begint met jouw of jullie verhaal. Ik bied een open, veilige ruimte waarin je vrijuit kunt praten over wat er speelt. Samen gaan we aan de slag met:
• Het herkennen en doorbreken van patronen in communicatie en gedrag die vastlopen.
• Beter leren praten over gedachten, gevoelens en emoties op een manier die ruimte geeft en verbindt.
• Herontdekken van compassie en liefde voor jezelf en de ander, zelfs in uitdagende tijden.
In onze sessies gaan we niet alleen op zoek naar inzichten, maar werken we ook aan concrete stappen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen.
Na de sessie
Na een sessie van een uur, zit er nog 167 uur in een week om aan de slag te gaan.
Tijdens het traject geef ik dus oefeningen mee die je thuis kunt doen om verder te werken aan wat we in de sessies bespreken. Zo blijven de inzichten groeien en wordt het traject echt onderdeel van je dagelijkse leven.
Een traject op maat
Geen twee trajecten zijn hetzelfde. Ik stem het traject volledig af op jouw of jullie specifieke situatie en behoeften. Meestal bestaat een traject uit 6 tot 8 sessies van een uur, voorafgegaan door een intakegesprek van anderhalf uur. Dit geeft ons de ruimte om diep in te gaan op wat er speelt en samen doelen te stellen.
